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1ヶ月ちょっと先の人間ドックを意識して
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昨日の晩ごはんは納豆(+卵+ネギ)と、トマトサラダ。
毎日起床後体重をはかり、dヘルスケアに入力して
dポイントを貯めているが
前日比-0.8キロ。
群馬に帰ると札幌で測っている体重計より-0.5キロになる。
群馬の家の体重計はかみさんがいいものを買っている
(札幌のアジトの体重計は楽天市場で
クソ安いものを買ったから、群馬での測定値の方が正確)
さらに、人間ドックの会場である高崎の日高病院で
測定すると-0.3キロという傾向。
7/29(水)の朝の計測で54.0キロ前後だったら
ドックの本チャンでは53.5キロに出来る。
あと1.8キロ減がmust。
当日は群馬のアジトでの計測で53.7キロくらいにして
会場入りする。
朝イチ、朝から真夏日の気温下で家の草むしりを全部やって
体重を測定し、足りなければ53.7になるまで走って落とす。
今宵の晩飯は目玉焼き２個+トマトサラダ。
卵とトマトを多く買いすぎて、卵+トマト生活が続く。
ビールを飲んでいたら腹がいっぱいになってきた。
この食材でも十分そう。
2020年74日目の完封‼️
9日ぶり。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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